Opis

E-book składa się z:

• Wstępu teoretycznego
• Przykładów rozmów z dziećmi w różnym wieku
• Konkretnych rozwiązań częstych trudności przy stole (dziecko prosi o przekąski lub słodycze zamiast posiłku, bawi się jedzeniem, ale nie je; nie chce usiąść do stołu; nie chce zjeść posiłku)
• Wskazówek, jak (nie)chwalić dzieci tylko dostrzegać pozytywne zachowania i je wzmacniać
• Szablonu rodzinnych zasad przy stole
• Gotowej listy propozycji rozmów przy stole

Dowiesz się z niego:

• Jakie są filary skutecznej komunikacji (z dzieckiem i nie tylko)
• Jak pomóc dziecku w różnym wieku określić i wyrazić swoje potrzeby
• Jak się zachować, gdy dziecko zrzuca jedzenie lub się nim bawi
• Czego unikać w komunikacji z małym dzieckiem
• W jaki sposób pomóc dziecku oswajać się z jedzeniem
• Co powiedzieć, gdy dziecko odmawia jedzenia lub nie chce usiąść do stołu
• Czego nie mówić, gdy dziecko prosi o przekąskę zamiast po posiłku lub zaraz po nim
• Jak rozmawiać z dzieckiem o słodyczach
• W jaki sposób doceniać zachowanie dziecka
• Jak uwzględnić przy stole potrzeby swoje i otoczenia

Co zyskasz dzięki e-bookowi?

• Gotowe podpowiedzi i schematy rozmów z dzieckiem
• Konkretne inspiracje do rozmów
• Antidotum na presję w trakcie posiłków
• Upragniony spokój podczas jedzenia
• Nowe spojrzenie na to, co Twoje dziecko czuje i myśli
• Poczucie, że wiesz, co robisz i wspierasz Twoje dziecko w budowaniu dobrej relacji z jedzeniem i ciałem

Ten e-book jest dla Ciebie, jeśli:

• Chcesz dowiedzieć się, w jaki sposób mówić o jedzeniu, żeby pomóc dziecku zbudować z nim dobrą relację, a jednocześnie wprowadzić w domu zasady żywienia
• Nie wiesz, jak mówić o słodyczach, żeby dziecko nauczyło się z nich rozsądnie korzystać
• Zdarza się, że nie wiesz, co powiedzieć, gdy dziecko nie chce usiąść do stołu, prosi o słodycze lub rzuca jedzeniem
• Jesteś zmęczona napięciami przy stole i robieniem dziecku drugiego posiłku, żeby cokolwiek zjadło
• Czasem stosujesz słowną presję wobec dziecka, bo nie wiesz, jak inaczej mogłabyś upewnić się, że dziecko cokolwiek zje

Więcej o e-booku dowiesz się TUTAJ.

Kto napisał dla Ciebie e-booka?

Jestem dietetyczką, psycholożką i pasjonatką tematu żywienia najmłodszych. Wspieram rodziców, którzy chcą budować dobre nawyki żywieniowe swoich dzieci już od pierwszych posiłków. Tworzę kursy, szkolenia i webinary, piszę książki i e-booki o dobrym żywieniu dzieci.

Wierzę, że każde dziecko może jeść dobrze. Każde też, bez względu na to, jaką drogę przeszło, może na nowo pokochać jedzenie.