Czasem nie umiemy rozmawiać o jedzeniu
Zdarza nam się powiedzieć coś, co zamiast pomóc, jeszcze bardziej utrudnia dziecku jedzenie
Czasem boimy się mówić, by nie popełnić błędu
A czasem powtarzamy znane z dzieciństwa zwroty, bo nie znamy innych
Pozytywnej komunikacji o jedzeniu można się nauczyć!
Krok po kroku
Na konkretnych przykładach
W oparciu o sytuacje z życia wzięte
CO ZYSKASZ DZIĘKI E-BOOKOWI?
co pomoże Ci w trudnej sztuce komunikacji z dziećmi, które dopiero uczą się skutecznego porozumiewania się.
dzięki czemu będziesz w stanie skuteczniej rozmawiać.
bo unikasz konfliktów przy stole.
dzięki czemu nie zabraknie Ci pomysłów na dyskusje z dzieckiem.
która pojawia się przy stole, gdy próbujemy zachęcić dziecko do jedzenia.
i dbasz o to, aby Twoje dziecko zbudowało dobrą relację z jedzeniem.
Dzięki skutecznej komunikacji zadbasz o potrzeby dziecka, swoje i otoczenia.
CO ZYSKA TWOJE DZIECKO?
Przyjazną atmosferę,
w której może ćwiczyć swoją samoregulację.
Okazję do budowania pozytywnych skojarzeń z jedzeniem,
co wspiera prewencję wybiórczości pokarmowej.
Szansę na zdobycie wiedzy o jedzeniu
oraz poznanie własnych preferencji.
Przestrzeń na budowanie dobrej relacji
z jedzeniem i z Tobą!
Potrzebujesz więcej?
Przygotowałam dla Ciebie Szkołę Jedzenia warzyw i e-book o zabawie – połączyłam je w Pakiet o oswajaniu jedzenia.
Zyskasz konkretne strategie, których wdrożenie sprawi, że sytuacja ulegnie poprawnie, a Ty lepiej zrozumiesz trudności Twojego dziecka i będziesz wiedziała, jak na nie reagować.
Rozwiązanie dla Ciebie, jeśli Twoje dziecko jest w okresie neofobii lub ma trudności w próbowaniu.
Z CZEGO SKŁADA SIĘ E-BOOK?
Wstęp teoretyczny o potrzebach, granicach i kompetencjach żywieniowych.
Wszystko o komunikacji (na praktycznych przykładach z omówieniem!).
Trudne sytuacje przy stole. Co powiedzieć i jak się zachować, aby uniknąć konfliktu przy stole, gdy dziecko:
- bawi się jedzeniem zamiast jeść
- nie chce usiąść do stołu
- odmawia jedzenia
- prosi o przekąski po posiłku
- prosi o słodycze zamiast posiłku
Jak docenić zachowania dziecka (co mówić, a jakich słów unikać).
Czekają też na Ciebie dodatki!
szablon rodzinnych zasad przy stole i lista propozycji rozmów przy stole
ZOBACZ E-BOOK OD ŚRODKA
Z E-BOOKA DOWIESZ SIĘ
Jakie są filary skutecznej komunikacji (z dzieckiem i nie tylko)?
Jak pomóc dziecku określić i wyrazić swoje potrzeby?
Czego unikać w komunikacji z małym dzieckiem?
Jak się zachować, gdy dziecko zrzuca jedzenie lub się nim bawi?
Co powiedzieć, gdy dziecko odmawia jedzenia lub nie chce usiąść do stołu?
Czego nie mówić, gdy dziecko prosi o przekąskę po posiłku lub zaraz po nim?
Jak rozmawiać z dzieckiem o słodyczach?
W jaki sposób doceniać zachowanie dziecka?
W jaki sposób pomóc dziecku oswajać się z jedzeniem?
WYBIERZ OPCJĘ DLA SIEBIE
E-BOOK O ROZMOWIE
- Wstęp teoretyczny o komunikacji
- Przykłady rozmów z dziećmi w różnym wieku
- Konkretne rozwiązania częstych trudności przy stole (gdy dziecko nie chce usiąść do posiłku, bawi się zamiast jeść, prosi o słodycze lub przekąski zamiast posiłku)
- Wskazówki, jak (nie)chwalić dzieci tylko dostrzegać pozytywne zachowania i je wzmacniać
- BONUS Szablon rodzinnych zasad przy stole
- BONUS Lista propozycji rozmów przy stole
PAKIET O OSWAJANIU JEDZENIA
- SZKOŁA + E-BOOK O ROZMOWIE O JEDZENIU Z DZIECKIEM + E-BOOK O ZABAWIE
- 7 lekcji (190 stron) wiedzy, inspiracji i praktycznych porad
- Ćwiczenia i checklisty w każdej lekcji
- 37 przepisów na warzywne dania
- Oznaczenia alergenów i alternatywne składniki
- Dostęp z każdego urządzenia mobilnego
- Przykłady rozmów o jedzeniu z dziećmi w różnym wieku
- Konkretne rozwiązania częstych trudności przy stole
- Szablon rodzinnych zasad przy stole
- Gotowa lista propozycji rozmów przy stole
- 11 inspiracji na zabawy z warzywami
- 10 pomysłów na ekspresowe zabawy do przeprowadzenia w 2 sekundy lub w 2 minuty
- BONUS Podsumowania lekcji w formie notatek wizualnych
- BONUS Warzywna checklista różnorodności + lista warzyw do wprowadzenia
- BONUS Przepisy i notatki w wersji do druku
SZKOŁA JEDZENIA WARZYW
- 7 lekcji (190 stron) wiedzy, inspiracji i praktycznych porad
- Ćwiczenia i checklisty w każdej lekcji
- 37 przepisów na warzywne dania
- Dodatkowe tipy, jak ułatwić sobie gotowanie
- Oznaczenia alergenów i alternatywne składniki
- Dostęp z każdego urządzenia mobilnego
- BONUS Podsumowania lekcji w formie notatek wizualnych
- BONUS Przepisy i notatki w wersji do druku
- BONUS Warzywna checklista różnorodności + lista warzyw do wprowadzenia
ZANIM STWIERDZISZ, ŻE TO NIE DLA CIEBIE, BO:
rozmawiasz z dzieckiem, ale to nic nie daje
Nie masz czasu na sztywne i sztuczne rozmowy
Nie znajdziesz odpowiedniego momentu
Rozumiem Twoje obawy i wątpliwości – one są ważne, a zmiany bywają trudne. Wiem też jednak, że warto spróbować, bo efekty mogą Cię zaskoczyć!
Rozmowa z dzieckiem, to nie magiczna strategia, który sprawi, że zobaczysz błyskawiczne zmiany. Efekty będą jednak widoczne po latach – w dobrej relacji Twojego dziecka z jedzeniem i z Tobą. Rozmowy z dzieckiem przy stole to inwestycja długoterminowa, która zdecydowanie się opłaca!
Podczas nauki nowego sposobu komunikowania się na początku faktycznie możesz czuć się nieco nieswojo i sztywnie. Im częściej będziesz jednak ćwiczyć nowe umiejętności, tym szybciej staną się dla Ciebie zupełnie naturalne. Zadbałam o to, aby opisane w e-booku przykłady i inspiracje były jak najbardziej na luzie, aby dodatkowo Cię wesprzeć.
Właściwy moment na rozmowę z dzieckiem jest zawsze. Nie muszą być one skomplikowane, długie czy wymagać wyjątkowych okoliczności zewnętrznych. Dzięki poradom z e-booka będziesz w stanie swobodnie wplatać omawiane wątki w Wasze codzienne rozmowy.
Odpowiedni sposób komunikacji wspiera kształtowanie kompetencji żywieniowych dziecka. To realna pomoc, której możesz udzielić w prosty sposób.
Wspierająca komunikacja z dzieckiem stanowi świetną prewencję wybiórczości pokarmowej. Dlatego tym bardziej warto jak najwcześniej sięgnąć po narzędzia, które ułatwiają efektywne porozumiewanie się.
KTO PRZYGOTOWAŁ DLA CIEBIE E-BOOK?
Zuzanna Wędołowska
Dietetyczka, psycholożka i pasjonatka tematu żywienia najmłodszych. Autorka bloga Szpinak Robi Bleee, gdzie od wielu lat dzieli się wiedzą i doświadczeniem z tysiącami Polek i Polaków, którzy chcą budować dobre nawyki żywieniowe swoich dzieci.Jej misją jest pomaganie rodzicom zamienić ich pociechy w Małych Smakoszy. W tym procesie wspiera opiekunów w dotarciu do przyczyn niejedzenia, a następnie rozłożeniu ich na czynniki pierwsze, by na nowo odnaleźć radość płynącą ze wspólnego zasiadania przy stole.Ma na swoim koncie publikacje, kursy i webinary dla rodziców oraz specjalistów. Cały czas się dokształca, aby jeszcze lepiej i skuteczniej pomagać.Wierzy, że każde dziecko może jeść lepiej. Każde też, bez względu na to, jaką drogę przeszło, może na nowo pokochać jedzenie.
