Ponad 20 pomysłów na zabawy oswajające jedzenie
stworzone przez doświadczoną terapeutkę karmienia
By Twoje dziecko chciało jeść warzywa,
musi je polubić, a zanim je polubi, musi je POZNAĆ!
Krok po kroku, w oparciu o swoje potrzeby
W pozytywnej atmosferze, która sprzyja otwartości
Bez presji, ukrywania i proszenia
Właśnie o tym jest ten e-book!
Stanowi rozszerzenie Szkoły Jedzenia Warzyw, czyli przewodnika po tym,
jak pomóc Twojemu dziecku polubić warzywa.
E-BOOK POWSTAŁ DLA OSÓB, KTÓRE:
MAJĄ DZIECI, KTÓRE NIE próbują lub nie jedzą warzyw
chcą pomóc najmłodszym polubić warzywa
pracują z dziećmi jako terapeuci karmienia, logopedzi lub dietetycy
CO ZYSKASZ DZIĘKI E-BOOKOWI?
Koniec z proszeniem o jedzenie warzyw i targowaniem się deserem.
Koniec z czytaniem świetnie brzmiących teorii, bez wskazówek, jak przełożyć je na Waszą sytuację.
Koniec z poczuciem, że nie wiesz, jak bawić się z dzieckiem.
Koniec z poczuciem, że to Wy musicie dostosować się do narzuconej strategii.
Zabawy tworzą idealne środowisko do stopniowego otwierania się na nowe i nieznane smaki.
Twoje dziecko może polubić warzywa.
Nawet jeśli do tej pory nie chciało ich dotknąć, mówiło "bleee" na sam ich widok, odczuwało lęk przed warzywami lub zjadało je tylko przemycone w posiłkach.
Potrzebujesz więcej?
Przygotowałam dla Ciebie Szkołę Jedzenia warzyw i e-book o rozmowie o jedzeniu z dzieckiem –
połączyłam je w Pakiet o oswajaniu jedzenia.
Zyskasz konkretne strategie, których wdrożenie sprawi, że sytuacja ulegnie poprawnie,
a Ty lepiej zrozumiesz trudności Twojego dziecka i będziesz wiedziała, jak na nie reagować.
Rozwiązanie dla Ciebie, jeśli Twoje dziecko jest w okresie neofobii
lub ma trudności w próbowaniu.
Zobacz, jak wygląda e-book od środka!
Z CZEGO SKŁADA SIĘ E-BOOK?
o tym, jak zabawa warzywami pomaga w ich oswajaniu i jedzeniu.
które pozwolą Wam oswajać warzywa w luźnej atmosferze.
do przeprowadzenia w 2 sekundy lub w 2 minuty.
jak reagować, gdy zabawa przekracza możliwości dziecka.
pozwalające na wielokrotną zabawę.
W opisie każdej zabawy znajdziesz:
Informację, dlaczego dane warzywo może być trudne dla Twojego dziecka, listę rzeczy do przygotowania, wstęp do zabawy, instrukcję, jak przeprowadzić zabawę, propozycje innych wariantów zabawy.
Z E-BOOKA DOWIESZ SIĘ:
Dlaczego warto oswajać warzywa przez zabawę?
W jaki sposób budować pozytywne skojarzenia z jedzeniem u dziecka?
W jaki sposób zminimalizować bałagan po zabawie jedzeniem?
Dlaczego próbowanie i jedzenie może być dla dziecka trudne?
Jak reagować, kiedy dziecko pokazuje, że nie chce lub nie jest w stanie się bawić?
Gdzie się udać, jeżeli problemy z jedzeniem Twojego dziecka utrzymują się dłuższy czas?
WYBIERZ OPCJĘ DLA SIEBIE
E-BOOK O ZABAWIE JEDZENIEM
- 11 inspiracji na zabawy z warzywami + wstęp teoretyczny
- 10 pomysłów na ekspresowe zabawy do przeprowadzenia w 2 sekundy lub w 2 minuty
- Ilustracje ułatwiające przeprowadzenie zabawy
- Plansze do wydruku i zabawy z dzieckiem
- Lista znaków ostrzegawczych i podpowiedzi, jak reagować, gdy zabawa przekracza możliwości dziecka
PAKIET O OSWAJANIU JEDZENIU
- SZKOŁA + E-BOOK O ROZMOWIE O JEDZENIU Z DZIECKIEM + E-BOOK O ZABAWIE
- 7 lekcji (190 stron) wiedzy, inspiracji i praktycznych porad
- Ćwiczenia i checklisty w każdej lekcji
- 37 przepisów na warzywne dania
- Oznaczenia alergenów i alternatywne składniki
- Dostęp z każdego urządzenia mobilnego
- Przykłady rozmów o jedzeniu z dziećmi w różnym wieku
- Konkretne rozwiązania częstych trudności przy stole
- Szablon rodzinnych zasad przy stole
- Gotowa lista propozycji rozmów przy stole
- 11 inspiracji na zabawy z warzywami
- 10 pomysłów na ekspresowe zabawy do przeprowadzenia w 2 sekundy lub w 2 minuty
- BONUS Podsumowania lekcji w formie notatek wizualnych
- BONUS Warzywna checklista różnorodności + lista warzyw do wprowadzenia
- BONUS Przepisy i notatki w wersji do druku
SZKOŁA JEDZENIA WARZYW
- SZKOŁA JEDZENIA WARZYW
- 7 lekcji (190 stron) wiedzy, inspiracji i praktycznych porad
- Ćwiczenia i checklisty w każdej lekcji
- 37 przepisów na warzywne dania
- Oznaczenia alergenów i alternatywne składniki
- Dodatkowe tipy, jak ułatwić sobie gotowanie
- Dostęp z każdego urządzenia mobilnego
- BONUS Podsumowania lekcji w formie notatek wizualnych
- BONUS Przepisy i notatki w wersji do druku
- BONUS Warzywna checklista różnorodności + lista warzyw do wprowadzenia
POZNAJ OPINIE O E-BOOKU
ZANIM STWIERDZISZ, ŻE TO NIE DLA CIEBIE, BO:
Zabawa jedzeniem, to totalne marnowanie
Takie zabawy nie sprawią, że dziecko zacznie jeść lepiej
Nie masz czasu na taką zabawę
Rozumiem Twoje obawy – one są ważne, a zmiany bywają trudne. Wiem też jednak, że zmiana jest możliwa. Z pomocą e-booka dowiesz się, jak ją wprowadzić.
Zabawa ma pomóc dziecku powoli stawiać kroki w kierunku oswajania jedzenia, radzenia sobie z lękiem i obrzydzeniem. Dopasuj stopień intensywności zabaw do doświadczanych trudności Twojego dziecka i stopniowo zwiększaj ich trudność. Dzięki temu jego poczucie kompetencji i pewności siebie będzie wzrastać, co umożliwi mu śmielsze sięganie po trudniejsze i nowe produkty.
Gdy dziecko uczy się rysować, “zmarnowaniu” ulega wiele kartek, kredek i farb. Gdy uczy się chodzić, upada, rozdzierając ubranie czy buty. Na tym właśnie polega nauka. Celowo umieściłam słowo “marnowanie” w cudzysłowie, ponieważ tak naprawdę nie jest to strata, a raczej inwestycja o wysokiej stopie zwrotu.
Wspólne zabawy mają stać się bezpieczną bazą do eksploracji, odkrywania i oswajania kolejnych smaków. Żeby do tego doszło, dziecko nie może czuć z naszej strony presji na próbowanie. Zaufajmy, że dziecko podejmie takie działania z własnej woli.
Najprawdopodobniej to Twoje dziecko wskaże Ci “idealny” moment i wcale nie musi on być zaplanowany z tygodniowym wyprzedzeniem. Często okazuje się, że to spontaniczne aktywności są najbardziej udane.
Jeśli Twoje dziecko odczuwa bardzo silny lęk przed nowymi pokarmami, jego dieta się zawęża, doświadcza trudności sensorycznych (np. brzydzi się dotknąć jedzenia, przeszkadzają mu zapachy niektórych pokarmów itp.), to być może terapia karmienia, prowadzona przez specjalistę, będzie dla Was dobrym rozwiązaniem. Wszystkie proponowane w e-booku aktywności mają na celu pomóc dziecku oswoić jedzenie, będą zatem stanowić wsparcie terapii karmienia.
KTO PRZYGOTOWAŁ DLA CIEBIE E-BOOK?
Zuzanna Wędołowska
dietetyczka, psycholożka i pasjonatka tematu żywienia najmłodszych. Autorka bloga Szpinak Robi Bleee, gdzie od wielu lat dzieli się wiedzą i doświadczeniem z tysiącami Polek i Polaków, którzy chcą budować dobre nawyki żywieniowe swoich dzieci.Jej misją jest pomaganie rodzicom zamienić ich pociechy w Małych Smakoszy. W tym procesie wspiera opiekunów w dotarciu do przyczyn niejedzenia, a następnie rozłożeniu ich na czynniki pierwsze, by na nowo odnaleźć radość płynącą ze wspólnego zasiadania przy stole.Ma na swoim koncie publikacje, kursy i webinary dla rodziców oraz specjalistów. Cały czas się dokształca, aby jeszcze lepiej i skuteczniej pomagać.Wierzy, że każde dziecko może jeść lepiej. Każde też, bez względu na to, jaką drogę przeszło, może na nowo pokochać jedzenie.
mgr Maria Szyfter
Logopeda, pedagog specjalny, terapeuta karmienia, terapeuta miofunkcjonalny, kognitywista, terapeuta ręki. Specjalizuje się w terapii najmłodszych dzieci, szczególnie z różnymi współtowarzyszącymi niepełnosprawnościami i z wyzwaniami jedzeniowymi. Właścicielka CzuJemy Maria Szyfter - Szkoła Terapii Karmienia, logopedia w Centrum Wspierania Rozwoju w Rokietnicy.Prowadzi zajęcia indywidualne, grupowe, warsztaty dla Rodziców, szkolenia dla Specjalistów (w tym szkolenia z zakresu oswajania jedzenia „Książki czytamy - jedzenie oswajamy, czyli biblioterapia w terapii karmienia” i „Książka kucharska terapeuty karmienia, czyli sprawdzone przepisy na oswajanie jedzenia od A do Z”), konsultacje dla Rodziców i Specjalistów.Autorka licznych pomocy terapeutycznych DIY, piosenek, wierszyków, którymi dzieli się m.in. podczas cyklu wtorkowych spotkań na żywo na FB CzuJemy. Współautorka książek „Bajki logopedyczne Misia API”.
