Opis

Być może zastanawiasz się:

• Jak zacząć rozszerzanie diety?
• Dlaczego dziecko nie chce jeść warzyw?
• Czy nie waży za dużo?
• Co robić, gdy jedyne, co chce jeść, to sucha bułka i słodycze?
• Jak nauczyć dziecko dobrze jeść?

Dowiesz się tego z Rozgryzionych! Najbardziej kompleksowej książki o żywieniu dzieci, która pomoże Ci dobrze je żywić na każdym etapie życia.

Opowiemy Ci:

• jak kiedyś karmiono dzieci
• skąd się bierze u nich niechęć do jedzenia warzyw – i jak pomóc im je polubić
• jak uczą się nowych smaków
• czym jest podział odpowiedzialności przy stole i jak go wprowadzić
• jak zaufać dziecku, że potrafi odczytywać sygnały głodu i sytości
• gdzie zaczyna się presja i jak ją usunąć z posiłków
• czy siatki centylowe nigdy się nie mylą
• dlaczego we współczesnym świecie tak trudno odmówić kolejnej porcji ciasta
• co sprawia, że rodzinne posiłki bywają trudne i jak je ułatwić

Razem przejdziemy przez kolejne etapy żywienia dzieci, żeby dać Ci wiedzę, narzędzia, zrozumienie i więcej spokoju. Przyjrzymy się najczęstszym problemom w żywieniu (m.in. neofobii, wybiórczości i otyłości). Będzie też dużo o wspólnych posiłkach i radości płynącej z jedzenia – nawet w obliczu trudności i rodzącej się dziecięcej autonomii, która każe na wszystko mówić “bleee” 😉

Razem z nami rozgryź żywienie dzieci i naucz dziecko dobrze jeść!

Co da Ci ta książka?

• WIEDZĘ, jak wspierać dziecko w konkretnych sytuacjach żywieniowych.
• NARZĘDZIA, pomagające realizować dziecięce potrzeby autonomii, kompetencji i relacji w żywieniu.
• ZROZUMIENIE, jakie potrzeby i intencje stoją za dziecięcymi działaniami.
• SPOKÓJ, bo Ty i Twoje dziecko, radzicie sobie najlepiej, jak umiecie.

Poznaj autorki

Zuzanna Wędołowska – dietetyczka i psycholożka, od ponad 6 lat prowadzi bloga o pozytywnym żywieniu dzieci – Szpinak robi bleee. Pomaga rodzicom zamienić ich dzieci w Małych Smakoszy. Czytelnicy i czytelniczki cenią ją za spokój, którym zaraża i zdrowy rozsądek w podejściu do żywienia. Od wielu lat wspiera rodziców na każdym etapie żywienia ich dzieci. Tworzone przez nią produkty i wiedza, którą przekazuje towarzyszyła tysiącom rodziców w procesie żywienia ich dzieci.

Marta Kostka – z wykształcenia dietetyczka i technolożka żywności. Z zamiłowania niestrudzona i dociekliwa badaczka tematyki żywienia dzieci. Snute przez nią opowieści są po brzegi wypełnione wiedzą, ale nie brakuje w nich też empatii i czułego zrozumienia zarówno dla dziecięcych apetytów, jak i codziennych rodzicielskich bolączek. Promuje holistyczne, oparte na relacji podejście do żywienia. Na profilu @kostka_o_jedzeniu obala mity, poszerza horyzonty i edukuje poprzez wzbudzanie w innych pasji do jedzenia. W wolnym czasie testuje nowe przepisy na kiszonki. Kocha gotować, uwielbia jeść.

Szczegóły techniczne:

• Autorki: Marta Kostka, Zuzanna Wędołowska
• Liczba stron: 384
• Wydanie I, Warszawa 2023