nagranie i materiały
Jak prosto ułożyć zdrowy jadłospis dziecka i całej rodziny?
Bilansowanie diety na spokojnie
Nie jesteś pewna, czy prawidłowo bilansujesz posiłki swojej rodziny?
Masz wątpliwości, czy w diecie Twojego dziecka znajdują się wszystkie, ważne składniki?
Planowanie i organizowanie posiłków Cię frustruje i zajmuje za dużo czasu?
Stop! Nie musisz być dietetykiem, by dobrze żywić swoje dzieci i całą rodzinę.
Czas na zdrową dawkę spokoju!
Bo bilansowanie posiłków nie musi być skomplikowane i stresujące.
Ten webinar jest dla Ciebie jeśli:
- Żywienie Twojego dziecka Cię stresuje, bo wydaje Ci się niezwykle skomplikowane.
- Masz wrażenie, że im więcej wiesz o żywieniu dzieci, tym więcej masz wątpliwości, czy potrafisz robić to dobrze.
- Gubisz się w setkach zaleceń formułowanych przez lekarzy, dietetyków i innych specjalistów.
- Masz dość, że każdy w Twoim domu je co innego, a planowanie posiłków zajmuje Ci zbyt dużo czasu.
- Chcesz nauczyć się łatwo komponować i bilansować jadłospis dla całej rodziny.
Wiedzę o tym, co i jak jeść, mamy na wyciągnięcie ręki, jednak to wcale nie sprawia, że jest łatwiej, prawda?
Nie dziwię się. Gdy na odżywianie patrzymy przez pryzmat składników odżywczych i poszczególnych produktów spożywczych oraz próbujemy dostosować się do setek zaleceń, sprawa wydaje się nie do ogarnięcia!
Na szczęście tak nie musi być.
Przygotowałam dla Ciebie webinar o tym, jak prosto ułożyć zdrowy jadłospis dziecka i całej rodziny.
Będziemy gadać o bilansowaniu diety na spokojnie!
Po tym webinarze będziesz wiedziała:
- Jakie są najważniejsze zasady żywienia
- Co to jest talerz żywieniowy i jak wykorzystać go w praktyce
- Ile powinno jeść Twoje dziecko
- Jak wygląda porcja białka, warzyw czy słodyczy dla dziecka
- Ile posiłków i przekąsek proponować w ciągu dnia
- Jak długo powinny trwać posiłki i co robić, gdy dziecko ich nie zjada
- Na jakie składniki odżywcze w diecie dzieci należy zwrócić największą uwagę
- Jak zadbać o różnorodność, nawet gdy dziecko je wybiórczo
- Jak zapewnić dziecku odpowiednie ilości wapnia, białka i żelaza, bez zmuszania do jedzenia i przemycania składników
- Jak planować, gotować i przechowywać jedzenie, by spędzać w kuchni mniej czasu
Gwarantuję solidną dawkę rzetelnej wiedzy i spokoju!
Nie musisz znać tysiąca zasad, by dobrze karmić całą rodzinę.
Nie potrzebujesz niczego liczyć, sprawdzać ani ważyć, by dostarczać dzieciom najważniejszych składników odżywczych.
Możesz w prosty sposób wesprzeć Twoje dziecko w kształtowaniu dobrych nawyków żywieniowych na całe życie.
Zasady, o których opowiem możesz wprowadzić:
Niezależnie od wieku Twojego dziecka
Nawet, jeśli je wybiórczo i nie chce próbować
Także u dzieci z alergiami i na diecie eliminacyjnej
Ten webinar nie sprawi, że Twoje dziecko będzie jadło idealne zbilansowaną dietę.
Nie obiecam Ci też, że wszystkie Wasze rodzinne posiłki będą sielanką.
Ale jeśli zastosujesz strategie omówione na webinarze:
Dowiesz się, jak wykorzystać energię na to, na co naprawdę masz wpływ
Poczujesz się pewniej i swobodniej w kuchni - szybciej zaplanujesz posiłki
Zmniejszy się poziom Twojego lęku o zdrowie dziecka
Dowiesz się, jak wspierać dziecko w budowaniu dobrych nawyków
Kup teraz nagranie webinaru i materiały!
Jak prosto ułożyć zdrowy jadłospis dziecka i całej rodziny?
Dostęp na żywo, nagranie i materiały- Nagranie webinaru: Jak prosto ułożyć zdrowy jadłospis dziecka i całej rodziny?
- Udział w 45 minutowej sesji Q&A na żywo 4.10 o 21:00
- Algorytm działania przy częstych trudnościach (np. wielokrotnych prośbach o dokładkę składnika posiłku)
- Prezentacja ze szkolenia w PDF
- BONUS do druku: lista warzyw do spróbowania
- BONUS do druku: talerz żywieniowy
- Nieograniczony czasowo dostęp do nagrania i materiałów dodatkowych
Pakiet rozwiązań na trudności w żywieniu dziecka
4 webinary i bonusowe materiały!- Nagranie webinaru: Jak prosto ułożyć zdrowy jadłospis dziecka i całej rodziny?
- Udział w 45 minutowej sesji Q&A na żywo 4.10 o 21:00
- Nagranie webinaru: Neofobia – co robić, gdy dziecko “psuje się” z jedzeniem?
- Nagranie webinaru: Jak zarządzać słodyczami w diecie dziecka?
- Nagranie webinaru: Jak przestać karmić dziecko przy bajkach?
- Algorytmy działania przy częstych trudnościach (np. wielokrotnych prośbach o dokładkę składnika posiłku, jedzenia przy bajkach)
- Gotowe strategie do oswajania jedzenia
- Schematy przykładowych rozmów z dzieckiem na temat słodyczy
- Kalkulator ilości cukru w diecie Twojego dziecka
- BONUS do druku: lista warzyw do spróbowania
- BONUS do druku: talerz żywieniowy
- Prezentacje ze szkoleń w PDF
- Nieograniczony czasowo dostęp do nagrań i materiałów dodatkowych
Ilość i pory posiłków, mięso, warzywa, owoce, wapń, sól, cukier, witaminy i antyoksydanty…
Łatwo się w tym pogubić! Dobrze, że wcale nie musisz o tym myśleć – a tym bardziej ważyć, mierzyć i liczyć.
Podczas webinaru pokażę Ci:
Jak łatwo komponować rodzinny jadłospis z pomocą 3 najważniejszych zasad bilansowania posiłków (tak, tylko 3!)?
Jak zarządzać problematycznymi składnikami w diecie (m.in. cukier, sól, soki i słodzone napoje, deser, przekąski)?
Jak najlepiej podawać rodzinne posiłki, które zjedzą wszyscy domownicy?
Na co naprawdę warto zwrócić uwagę przy układaniu jadłospisu, a jakie aspekty nie są aż tak ważne!
Kto przeprowadzi dla Ciebie webinar?
Zuzanna Wędołowska – dietetyczka, psycholożka i pasjonatka tematu żywienia najmłodszych.
Autorka bloga Szpinak Robi Bleee, gdzie od wielu lat dzieli się wiedzą i doświadczeniem z tysiącami Polek i Polaków, którzy chcą budować dobre nawyki żywieniowe swoich dzieci. Ma na swoim koncie publikacje, kursy i webinary dla rodziców oraz specjalistów.
Jej misją jest pomaganie rodzicom zamienić ich pociechy w Małych Smakoszy. Wierzy, że każde dziecko może jeść lepiej. Każde też, bez względu na to, jaką drogę przeszło, może na nowo pokochać jedzenie.
